Aikido
Aikidoa tukeva voimaharjoittelu 18.10.
18.10.2026
(In English below)
Syksyn voimatreenipäivät: 27.9., 18.10., 20.12.
Aikidoa tukeva voimaharjoittelu (eli ohjattu kuntopiiri tatamilla) sopii kaikille eikä osallistuminen vaadi aiempaa kokemusta. Ovet avataan klo 9.30 ja klo 10.00 aloitamme voimaharjoittelutunnin yhteisellä lämmittelyllä sekä kuntopisteiden läpikäymisellä.
Voimaharjoittelun jälkeen jatkamme Sunnuntai-treenillä klo 11.00, jossa tutkimme käytännön tasolla näiden voimaharjoitteiden tukevaa vaikutusta aikidon harjoitteluun. Voimatreenit ovat oma kokonaisuutensa, joten voit osallistua treeneihin joko erikseen tai kumpaankin.
Tervetuloa voimailemaan!
Strength Training to Support Aikido Continues in Autumn 2026!
Autumn strength training dates: 27 September, 18 October, 20 December
Strength training designed to support aikido practice (a guided circuit workout on the tatami) is suitable for everyone, and no previous experience is required.
The doors open at 9:30 am, and at 10:00 am we’ll begin the strength training session with a warm-up followed by an introduction to the different exercise stations. After the strength training, we’ll continue with our Sunday practice at 11:00 am, where we’ll explore in practice how these strength exercises can support aikido training.
The strength training session is also a complete workout in itself, so you’re welcome to join either session separately or take part in both.
Come and join us for some strength training!