|
07.00
| | | | Aikido aikuiset 07.00 08.30 Dan-kokeeseen valmentautuminen Aamutatami on tarkoitettu kyu- / dan-tasoisille harjoittelijoille, jotka valmistautumassa dan-vyökokeeseen. Harjoittelun painopiste, tekniikat ja hyökkäysmuodot muodostuvat läsnäolijoiden tarpeiden perusteella 'montaa vastaan' harjoittelua unohtamatta. Harjoituspalautteen apuvälineenä mm. videointi.
Lisätietoja aamutatamista Jyri Sillanpää. | | | |
|
07.15
| | | | | | |
|
07.30
| | | | | | |
|
07.45
| | | | | | |
|
08.00
| | | | | | |
|
08.15
| | | | | | |
|
11.00
| | | | | | | Aikido aikuiset 11.00 12.30 Leena Jääskeläinen 3. dan, Sinna Sydänlampi 2. dan Pehmeää ja liikkuvaa aikidoa hyvällä fiiliksellä. Erityisinä painopisteinä ukemi ja vapaa tekniikka. Kaikentasoiset harjoittelijat ovat lämpimästi tervetulleita! |
|
11.15
| | | | | | |
|
11.30
| | | | | | |
|
11.45
| | | | | | |
|
12.00
| | | | | | |
|
12.15
| | | | | | |
|
12.30
| | | | | | Aikido junnut 12.30 14.00 Junnutiimi Aikidon junnutreenit ovat 9-14-vuotiaille. Harjoitukset ovat hauskoja, hikisiä ja haastavia. | |
|
12.45
| | | | | | |
|
13.00
| | | | | | |
|
13.15
| | | | | | |
|
13.30
| | | | | | |
|
13.45
| | | | | | |
|
14.00
| | | | | | Aikido aikuiset 14.00 15.30 Kalle Raita 3. dan, Harri Sirpoma 1. dan | |
|
14.15
| | | | | | |
|
14.30
| | | | | | |
|
14.45
| | | | | | |
|
15.00
| | | | | | |
|
15.15
| | | | | | |
|
15.30
| | | | | | Aikido aikuiset 15.30 17.00 Vapaavuoro | |
|
15.45
| | | | | | |
|
16.00
| | | | | | |
|
16.15
| | | | | | |
|
16.30
| | | | | | |
|
16.45
| | | | | | |
|
17.00
| Aikido junnut 17.00 18.00 Junnutiimi Aikidon junnutreenit ovat 9-14-vuotiaille. Harjoitukset ovat hauskoja, hikisiä ja haastavia. | | | | Aikido aikuiset 17.00 18.00 Vapaa vuoro | | |
|
17.15
| | | | | |
|
17.30
| | | | | |
|
17.45
| | | | | |
|
18.00
| Aikido aikuiset 18.00 19.30 Tom Granström 6.dan, Jyri Sillanpää 3.dan Jokaisessa treenissä aloitetaan perusteista ja edetään edistyneemmälle tasolle. | | | | Aikido aikuiset 18.00 19.30 Kristiina Manderbacka 7.dan, Jarno Elovirta 2.dan Harjoituksissa painotetaan aikidon perusperiaatteita (asento ja asenne, keskilinja, kontakti) ja soveltavaa tekniikkaa. | | |
|
18.15
| | | | | |
|
18.30
| | | | | |
|
18.45
| | | | | |
|
19.00
| | | | | |
|
19.15
| | Aikido aikuiset, teematreeni 19.15 20.45 Terhi Kallonen 6. dan, Jarno Elovirta 2.dan Valittuja teemoja
esim. graduointiin valmistautuessa. Kerran kuukaudessa dan-treenit. | | | |
|
19.30
| Katori 19.30 21.00 Pertti Lehväslaiho Katorin ohjaajana toimii Pertti Lehväslaiho. (kplaiho (a) gmail . com) | | | Aikido aikuiset, perustekniikkaa 19.30 21.00 Terhi Kallonen 6. dan Opetellaan aikidon perusliikkumista, kaatumista ja tekniikoita.
Sopii uusille harjoittelijoille. | | |
|
19.45
| | | | |
|
20.00
| | | | |
|
20.15
| | | | |
|
20.30
| Aikido aikuiset 20.30 22.00 Pertti Lehväslaiho 6.dan Sopii myös uusille harjoittelijoille. | | | |
|
20.45
| Katori 20.45 22.15 Pertti Lehväslaiho Katorin ohjaajana toimii Pertti Lehväslaiho. (kplaiho (a) gmail . com) | | | |
|
21.00
| | | | | |
|
21.15
| | | | | |
|
21.30
| | | | | |
|
21.45
| | | | | |
|
22.00
| | | | | | |
