Judo

Suuren suosion saavuttanut Meido-Kanin maksuton aikuisten peruskurssi saa jatkoa myös syksyllä!

Tule mukaan yksin tai yhdessä ystäväsi kanssa aloittamaan judo turvallisessa, kannustavassa ja rennossa ilmapiirissä.

Kolmen kuukauden mittainen maksuton kurssi on suunnattu kaikille yli 15-vuotiaille, jotka haluavat kokeilla judoa, kehittää kuntoaan, oppia uusia taitoja tai löytää uuden liikuntaharrastuksen ja harjoitteluyhteisön.

Kurssin aikana harjoitellaan judon perusteita, kuten turvallisia kaatumistekniikoita, heittoja, hallintatekniikoita sekä kehonhallintaa. Samalla kehitetään tasapainoa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja kuntoa. Kurssi antaa myös hyvät valmiudet itsepuolustukseen.

Kurssin tavoitteena on suorittaa keltaisen vyön koe kurssin päätteeksi.

Et tarvitse aiempaa kokemusta – etkä omia varusteita

Ensimmäisiin harjoituksiin riittävät tavalliset liikuntavaatteet. Tarvittaessa Meido-Kan lainaa judopuvun kurssin ajaksi, joten voit rauhassa tutustua lajiin ennen omien varusteiden hankkimista. Tarvittaessa opetusta voidaan antaa myös englanniksi.

Kurssi sopii erinomaisesti myös entisille judokoille, jotka haluavat palata tatamille pidemmän tauon jälkeen ja verestää taitojaan rennossa ja kannustavassa harjoitusympäristössä.

Harjoitusajat

🥋 Torstaisin klo 18.30–20.00

🥋 Sunnuntaisin klo

Kurssin tiedot

📍 Harjoituspaikka
Herttoniemen dojo
Mekaanikonkatu 17

📅 Kurssin kesto
3 kuukautta, ensimmäiset harjoitukset torstaina 10.9.2026.

💰 Kurssi on maksuton

📩 Ilmoittautuminen
(Ilmoittautumislomake)

📧 Lisätiedot
toimisto.meidokan@gmail.com

Kannattaa tutustua myös Meido-Kanin kuntojudon aloittelijan oppaaseen, josta löydät hyödyllisiä vinkkejä ensimmäisiin harjoituksiin.

Tervetuloa tatamille – ehkä nyt on oikea hetki aloittaa. 🥋

#ParhaassaSeurassa.