Judo

Harjoituskalenteri & tapahtumat

Etusivu / Judo / Harjoituskalenteri & tapahtumat

Harjoituskalenteri kevät 2026

Syksyn alkeisryhmät: Aloita judo -sivulla

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
10.00
Judo
Perhemuksujudo
10.00
11.00
JudoMuksu (6-7v) ja vanhempi yhdessä tekevät judoon valmistavia harjoitteita. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan rohkeasti. Pariharjoituksia yhdessä. Opitaan judon perustekniikat. Vahvistetaan motorisia kykyjä, koordinaatiokykyä, lihaksistoa, yleiskuntoa. Tavoitteena oppia judoa ja edetä vyöarvoissa
10.15
10.30
10.45
11.00
Judo
Perhejudo
11.00
12.30
JudoLapsi (8+ v) ja vanhempi yhdessä harjoittelevat judoa. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan rohkeasti. Pariharjoituksia yhdessä. Opitaan judon perustekniikat. Vahvistetaan motorisia kykyjä, koordinaatiokykyä, lihaksistoa, yleiskuntoa. Tavoitteena oppia judoa ja edetä vyöarvoissa.
11.15
11.30
11.45
12.00
Judo
Kuntojudo
12.00
13.30
Judo
Aikuiset Perustekniikka
12.00
13.30
12.15
12.30
12.45
13.00
13.15
16.00
Judo
10-14v jatkoryhmä
16.00
17.30
Jatkoryhmä vähintään keltavöisille nuorille.
16.15
Judo
6-11 alkeet
16.15
17.15
16.30
16.45
17.00
Judo
8-14v jatkoryhmä
17.00
18.30
Jatkoryhmä vähintään keltavöisille hyvää salikäytöstä noudattaville lapsille ja nuorille.
Judo
Muksujudo 6-11v Alkeisryhmä
17.00
18.00
JudoOpetellaan harjoittelemaan yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan oikein useasta eri asennosta. Rohkeus tehdä. Perusliikuntataidot, motoriikka, koordinaatio, yleiskuntoa. Opitaan judon perustekniikoita. Opetellaan kamppailemaan. Motoriset taidot kehittyvät, on hauskaa, on hikistä, opit toimimaan ryhmässä, fysiikka kehittyy, saat judon perusteet ja valmiudet oppia.
Judo
Lapset 7-10v Jatkoryhmä
17.00
18.00
Judo
7-10v jatko
17.00
18.00
17.15
17.30
Judo
Judo
17.30
19.00
Open Mat - Randori Vierailijat tervetuloa!
17.45
18.00
Judo
Muksujudo 6-11v Jatko
18.00
19.00
JudoOpetellaan harjoittelemaan yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan rohkeasti. Kamppailu on osa jokaista treeniä. Opitaan judon perustekniikat. Vahvistetaan motorisia kykyjä, koordinaatiokykyä, lihaksistoa, yleiskuntoa. Tutustutaan kilpailemiseen (salikisat, startticupit). Motoriset taidot ja fysiikka kehittyvät, opit judon alkeet ja tehokkaita ja toimivia heittoja. Tutustut judoon aitona kamppailulajina, ”judo on totta”
Judo
10-14v jatkoryhmä
18.00
19.00
Jatkoryhmä vähintään keltavöisille hyvää salikäytöstä noudattaville lapsille ja nuorille.
18.15
18.30
18.45
19.00
Judo
Aikuiset/Nuoret Randori
19.00
21.00
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15
20.30
20.45

Maanantai

  • Judo 6-11 alkeet
    16.15 - 17.15

Tiistai

  • Judo Kuntojudo
    12.00 - 13.30
  • Judo 8-14v jatkoryhmä · Jatkoryhmä vähintään keltavöisille hyvää salikäytöstä noudattaville lapsille ja nuorille.
    17.00 - 18.30

Keskiviikko

  • Judo Muksujudo 6-11v Alkeisryhmä
    17.00 - 18.00
  • Judo Muksujudo 6-11v Jatko
    18.00 - 19.00

Torstai

  • Judo Aikuiset Perustekniikka
    12.00 - 13.30
  • Judo Lapset 7-10v Jatkoryhmä
    17.00 - 18.00
  • Judo 10-14v jatkoryhmä · Jatkoryhmä vähintään keltavöisille hyvää salikäytöstä noudattaville lapsille ja nuorille.
    18.00 - 19.00
  • Judo Aikuiset/Nuoret Randori
    19.00 - 21.00

Perjantai

  • Judo 7-10v jatko
    17.00 - 18.00

Lauantai

  • Judo Perhemuksujudo
    10.00 - 11.00
  • Judo Perhejudo
    11.00 - 12.30

Sunnuntai

  • Judo 10-14v jatkoryhmä · Jatkoryhmä vähintään keltavöisille nuorille.
    16.00 - 17.30
  • Judo Judo · Open Mat - Randori Vierailijat tervetuloa!
    17.30 - 19.00
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
11.00
Judo
Judo 6-14v yhteistreenit
11.00
12.30
Tatami 1 ja 2
11.15
11.30
11.45
12.00
12.15
12.30
Judo
10-15v Tehoryhmä Sparks
12.30
14.00
Tatami 1 ja 2
Judo
10-15v tehoryhmä Sparks
12.30
14.00
12.45
13.00
13.15
13.30
13.45
14.00
Judo
Aikuiset Ne-waza Tatami 1
14.00
15.30
Mimmijudo Tatami 2
14.15
14.30
14.45
15.00
15.15
15.30
Judo
Aikuiset (15v+) Peruskurssi Tatami 1
15.30
17.00
12-17v nuorten ryhmä Tatami 2
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
Judo
6-11v alkeet & 8-14v jatko
17.00
18.30
Tatami 1 ja Tatami 2
Judo
6-11v alkeet & 8-14v jatko
17.00
18.30
Tatami 1 ja 2
17.15
17.30
17.45
18.00
18.15
18.30
Judo
Aikuiset Kuntojudo Tatami 1 & 2
18.30
20.00
U18 Tatami 3
Judo
10-15v tehoryhmä Sparks Tatami 1
18.30
20.00
12-17v nuorten ryhmä Tatami 2
Judo
Aikuiset Kuntojudo Tatami 1
18.30
20.00
10-15v tehorymä Sparks Tatami 2
Judo
Aikuiset (15v+) Peruskurssi Tatami 1
18.30
20.00
12-17v nuorten ryhmä Tatami 2
Judo
Aikuiset Tekniikka Tatami 1
18.30
20.00
Mimmijudo Tatami 2 U18 Tatami 3
18.45
19.00
19.15
19.30
19.45

Maanantai

  • Judo 6-11v alkeet & 8-14v jatko · Tatami 1 ja Tatami 2
    17.00 - 18.30
  • Judo Aikuiset Kuntojudo Tatami 1 & 2 · U18 Tatami 3
    18.30 - 20.00

Tiistai

  • Judo 10-15v tehoryhmä Sparks Tatami 1 · 12-17v nuorten ryhmä Tatami 2
    18.30 - 20.00

Keskiviikko

  • Judo 6-11v alkeet & 8-14v jatko · Tatami 1 ja 2
    17.00 - 18.30
  • Judo Aikuiset Kuntojudo Tatami 1 · 10-15v tehorymä Sparks Tatami 2
    18.30 - 20.00

Torstai

  • Judo Aikuiset (15v+) Peruskurssi Tatami 1 · 12-17v nuorten ryhmä Tatami 2
    18.30 - 20.00

Perjantai

  • Judo Aikuiset Tekniikka Tatami 1 · Mimmijudo Tatami 2 U18 Tatami 3
    18.30 - 20.00

Lauantai

  • Judo 10-15v Tehoryhmä Sparks · Tatami 1 ja 2
    12.30 - 14.00

Sunnuntai

  • Judo Judo 6-14v yhteistreenit · Tatami 1 ja 2
    11.00 - 12.30
  • Judo 10-15v tehoryhmä Sparks
    12.30 - 14.00
  • Judo Aikuiset Ne-waza Tatami 1 · Mimmijudo Tatami 2
    14.00 - 15.30
  • Judo Aikuiset (15v+) Peruskurssi Tatami 1 · 12-17v nuorten ryhmä Tatami 2
    15.30 - 17.00
No kalenteri tapahtumat available!

Uudet judokat tervetuloa tatamille!
Syksyn alkeiskurssit ovat käynnistymässä – tarkemmat aikataulut löydät täältä: meidokan.fi/judo/aloita-judo.
Tule rohkeasti mukaan, sillä dojolta löytyy myös lainajudogeja ja vöitä, joilla pääset heti treenaamaan. Kokeneemmat judokat auttavat alkuun, ja tatamilla opitaan yhdessä.

Jos et ole varma oikeasta ikäryhmästä – erityisesti lasten kohdalla – tule vain rohkeasti siihen ryhmään, joka tuntuu sopivalta. Kokeneet ohjaajamme huolehtivat, että jokaiselle löytyy paras mahdollinen ryhmä.

Seuran jäsenille
Ajan tasalla olevat treeniajat aina nähtävissä Sporttis.netissä.

Lue ohjeet ja käytännöt:

  • Muista ilmoittautua harjoituksiin aina etukäteen Sporttis.netissä.
  • Käytä zoreja (sisätossuja) dojolle tullessa ja sieltä poistuessa.
  • Pidetään tatamilla hyvä fiilis: treenataan ahkerasti, mutta nautitaan myös harjoittelusta yhdessä.

Tapahtumat