Meido-kan

Seuran harjoituskalenteri

Etusivu / Meido-kan / Seuran harjoituskalenteri

Harjoituskalenteri Kevät 2024

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
11.00
Aikido
Aikido aikuiset, iso tatami
11.00
12.30
Leena Jääskeläinen 3. dan, Sinna Sydänlampi 1. dan
AikidoPehmeää ja liikkuvaa aikidoa hyvällä fiiliksellä. Erityisinä painopisteinä ukemi ja vapaa tekniikka. Kaikentasoiset harjoittelijat ovat lämpimästi tervetulleita!
11.15
11.30
11.45
12.00
12.15
13.00
Judo
Juniorit 11-18v Jatko
13.00
14.30
Tatami 1 ja 2
JudoPerusliikkumistaidot hiotaan hyviksi, nopeus ja koordinaatio, monipuolisuus. Opetellaan harjoittelemaan ja vahvistetaan kehoa omalla painolla (oheisharjoittelu, kuntotestit, tavoitteellisuus). Urheilullinen elämäntapa, mm kesäharjoittelu, leirit (kesäleirit, yläkoululeirit). Vahvistetaan judon perustekniikoita, kehitetään omia lempitekniikoita liikkeestä eri suuntiin, kombinaatioita. Kehitetään newaza-osaamista. Opetellaan kilpailemaan shiai-tasolla ja naapurimaissa. Tavoitteena on edetä vyöarvoissa, sitä haluaville myös menestyä kisoissa. Judolliset taitosi antavat mahdollisuuden valita haluamasi polku, tarjotaan myös mahdollisuus kilpailusuuntautuneeseen harjoitteluun.
Judo
Juniorit 11-15v Jatko
13.00
14.30
Tatami 1 ja 2
JudoPerusliikkumistaidot hiotaan hyviksi, nopeus ja koordinaatio, monipuolisuus. Opetellaan harjoittelemaan ja vahvistetaan kehoa omalla painolla (oheisharjoittelu, kuntotestit, tavoitteellisuus). Urheilullinen elämäntapa, mm kesäharjoittelu, leirit (kesäleirit, yläkoululeirit). Vahvistetaan judon perustekniikoita, kehitetään omia lempitekniikoita liikkeestä eri suuntiin, kombinaatioita. Kehitetään newaza-osaamista. Opetellaan kilpailemaan shiai-tasolla ja naapurimaissa. Tavoitteena on edetä vyöarvoissa, sitä haluaville myös menestyä kisoissa. Judolliset taitosi antavat mahdollisuuden valita haluamasi polku, tarjotaan myös mahdollisuus kilpailusuuntautuneeseen harjoitteluun.
13.15
13.30
13.45
14.00
14.15
14.30
Judo
Mimmit ja Aikuiset Tekniikka
14.30
16.00
Mimmit Tatami 1 Aikuiset Tatami 2
14.45
15.00
15.15
15.30
15.45
17.00
Judo
Juniorit 8-11 v Alkeet ja Jatkokurssi
17.00
18.30
Tatami 1 ja 2
Judo
11-18v juniorit Jatko
17.00
18.30
Tatami 1 ja 2
JudoPerusliikkumistaidot hiotaan hyviksi, nopeus ja koordinaatio, monipuolisuus. Opetellaan harjoittelemaan ja vahvistetaan kehoa omalla painolla (oheisharjoittelu, kuntotestit, tavoitteellisuus). Urheilullinen elämäntapa, mm kesäharjoittelu, leirit (kesäleirit, yläkoululeirit). Vahvistetaan judon perustekniikoita, kehitetään omia lempitekniikoita liikkeestä eri suuntiin, kombinaatioita. Kehitetään newaza-osaamista. Opetellaan kilpailemaan shiai-tasolla ja naapurimaissa. Tavoitteena on edetä vyöarvoissa, sitä haluaville myös menestyä kisoissa. Judolliset taitosi antavat mahdollisuuden valita haluamasi polku, tarjotaan myös mahdollisuus kilpailusuuntautuneeseen harjoitteluun.
Judo
8-11v juniorit Alkeet ja Jatkokurssi
17.00
18.30
Tatami 1 ja 2
17.15
17.30
17.45
18.00
18.15
18.30
Judo
Aikuiset
18.30
20.00
Tatami 1 ja 2
Judo
Aikuiset Tekniikka
18.30
20.00
Tatami 1 ja 2
Judo
11-18v Jatko 11-15v Alkeet
18.30
20.00
Tatami 1 ja 2
JudoPerusliikkumistaidot hiotaan hyviksi, nopeus ja koordinaatio, monipuolisuus. Opetellaan harjoittelemaan ja vahvistetaan kehoa omalla painolla (oheisharjoittelu, kuntotestit, tavoitteellisuus). Urheilullinen elämäntapa, mm kesäharjoittelu, leirit (kesäleirit, yläkoululeirit). Vahvistetaan judon perustekniikoita, kehitetään omia lempitekniikoita liikkeestä eri suuntiin, kombinaatioita. Kehitetään newaza-osaamista. Opetellaan kilpailemaan shiai-tasolla ja naapurimaissa. Tavoitteena on edetä vyöarvoissa, sitä haluaville myös menestyä kisoissa. Judolliset taitosi antavat mahdollisuuden valita haluamasi polku, tarjotaan myös mahdollisuus kilpailusuuntautuneeseen harjoitteluun.
Judo
Judo Tekniikka ja Mimmit
18.30
20.00
Tatami 1 ja 2
18.45
19.00
19.15
19.30
19.45
20.00
Judo
Judo Vapaa vuoro
20.00
22.00
Tatami 1 ja 2
20.15
20.30
20.45
21.00
21.15
21.30
21.45

Maanantai

  • Judo Juniorit 8-11 v Alkeet ja Jatkokurssi · Tatami 1 ja 2
    17.00 - 18.30
  • Judo Aikuiset · Tatami 1 ja 2
    18.30 - 20.00

Tiistai

  • Judo 11-18v juniorit Jatko · Tatami 1 ja 2
    17.00 - 18.30

Keskiviikko

  • Judo 8-11v juniorit Alkeet ja Jatkokurssi · Tatami 1 ja 2
    17.00 - 18.30
  • Judo Aikuiset Tekniikka · Tatami 1 ja 2
    18.30 - 20.00

Torstai

  • Judo 11-18v Jatko 11-15v Alkeet · Tatami 1 ja 2
    18.30 - 20.00

Perjantai

  • Judo Judo Tekniikka ja Mimmit · Tatami 1 ja 2
    18.30 - 20.00
  • Judo Judo Vapaa vuoro · Tatami 1 ja 2
    20.00 - 22.00

Lauantai

  • Judo Juniorit 11-18v Jatko · Tatami 1 ja 2
    13.00 - 14.30

Sunnuntai

  • Aikido Aikido aikuiset, iso tatami · Leena Jääskeläinen 3. dan, Sinna Sydänlampi 1. dan
    11.00 - 12.30
  • Judo Juniorit 11-15v Jatko · Tatami 1 ja 2
    13.00 - 14.30
  • Judo Mimmit ja Aikuiset Tekniikka · Mimmit Tatami 1 Aikuiset Tatami 2
    14.30 - 16.00
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07.00
Aikido
Aikido aikuiset
07.00
08.30
Dan-kokeeseen valmentautuminen
AikidoAamutatami on tarkoitettu kyu- / dan-tasoisille harjoittelijoille, jotka valmistautumassa dan-vyökokeeseen. Harjoittelun painopiste, tekniikat ja hyökkäysmuodot muodostuvat läsnäolijoiden tarpeiden perusteella 'montaa vastaan' harjoittelua unohtamatta. Harjoituspalautteen apuvälineenä mm. videointi. Lisätietoja aamutatamista Jyri Sillanpää.
07.15
07.30
07.45
08.00
Judo
Aikuiset/Perustekniikka
08.00
09.00
08.15
08.30
08.45
09.00
Judo
Koulu/päiväkoti
09.00
11.00
Judo
Judoliikkari 4-5 v
09.00
09.45
JudoOpetellaan tekemään yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opit pyörimään/ kaatumaan rohkeasti Motorisia harjoitteita, koordinaatiota, yleiskuntoa. Kamppaillaan ja tutustutaan kilpailemiseen katsomalla Motoriset taidot kehittyvät, on hauskaa, on hikistä, opit toimimaan ryhmässä
09.15
09.30
09.45
Judo
Muksut 6-7v Alkeet
09.45
10.30
JudoOpetellaan harjoittelemaan yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan oikein useasta eri asennosta. Rohkeus tehdä. Perusliikuntataidot, motoriikka, koordinaatio, yleiskuntoa. Opitaan judon perustekniikoita. Opetellaan kamppailemaan. Motoriset taidot kehittyvät, on hauskaa, on hikistä, opit toimimaan ryhmässä, fysiikka kehittyy, saat judon perusteet ja valmiudet oppia.
10.00
Judo
Perhemuksujudo
10.00
11.00
JudoMuksu (6-7v) ja vanhempi yhdessä tekevät judoon valmistavia harjoitteita. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan rohkeasti. Pariharjoituksia yhdessä. Opitaan judon perustekniikat. Vahvistetaan motorisia kykyjä, koordinaatiokykyä, lihaksistoa, yleiskuntoa. Tavoitteena oppia judoa ja edetä vyöarvoissa
10.15
10.30
Judo
Muksu 6-7v Jatko
10.30
11.30
10.45
11.00
Judo
Perhejudo
11.00
12.30
JudoLapsi (8+ v) ja vanhempi yhdessä harjoittelevat judoa. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan rohkeasti. Pariharjoituksia yhdessä. Opitaan judon perustekniikat. Vahvistetaan motorisia kykyjä, koordinaatiokykyä, lihaksistoa, yleiskuntoa. Tavoitteena oppia judoa ja edetä vyöarvoissa.
11.15
11.30
Judo
Lapset 8-11v Alkeet
11.30
12.30
11.45
12.00
Judo
Kuntojudo
12.00
13.30
Judo
Aikuiset Perustekniikka
12.00
13.30
12.15
12.30
Aikido
Aikido aikuiset
12.30
14.00
Kalle Raita 3. dan
Judo
8-11v Jatko
12.30
13.45
JudoOpetellaan harjoittelemaan yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan rohkeasti. Kamppailu on osa jokaista treeniä. Opitaan judon perustekniikat. Vahvistetaan motorisia kykyjä, koordinaatiokykyä, lihaksistoa, yleiskuntoa. Tutustutaan kilpailemiseen (salikisat, startticupit). Tavoitteena keltainen vyö. Motoriset taidot ja fysiikka kehittyvät, opit judon alkeet ja tehokkaita ja toimivia heittoja. Tutustut judoon aitona kamppailulajina, ”judo on totta”
12.45
13.00
13.15
13.30
13.45
Judo
10-15v jatko
13.45
15.00
Tavoitteena judossa kehittyminen.

Karate
Juniorit
14.30
16.00
14.00
Aikido
Aikido junnut
14.00
15.30
Junnutiimi
AikidoAikidon junnutreenit ovat 9-14-vuotiaille. Harjoitukset ovat hauskoja, hikisiä ja haastavia.
14.15
14.30
14.45
15.00
15.15
15.30
Aikido
Aikido aikuiset
15.30
17.00
Vapaavuoro
15.45
16.00
Karate
Aikuiset
16.00
17.30
16.15
16.30
16.45
17.00
Aikido
Aikido junnut
17.00
18.00
Junnutiimi
AikidoAikidon junnutreenit ovat 9-14-vuotiaille. Harjoitukset ovat hauskoja, hikisiä ja haastavia.
Judo
8-11v & 10-15v jatkoryhmä
17.00
18.00
Tavoitteena judossa kehittyminen. Vaatimuksena ukemin osaaminen ja salikäyttäytyminen.
Judo
Muksujudo 6-7v / Alkeet
17.00
18.00
JudoOpetellaan harjoittelemaan yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan oikein useasta eri asennosta. Rohkeus tehdä. Perusliikuntataidot, motoriikka, koordinaatio, yleiskuntoa. Opitaan judon perustekniikoita. Opetellaan kamppailemaan. Motoriset taidot kehittyvät, on hauskaa, on hikistä, opit toimimaan ryhmässä, fysiikka kehittyy, saat judon perusteet ja valmiudet oppia.
Judo
Lapset 8-11v alkeet
17.00
18.00
Aikido
Aikido aikuiset
17.00
18.00
Vapaa vuoro
17.15
17.30
Judo
Judo
17.30
19.00
17.45
18.00
Aikido
Aikido aikuiset
18.00
19.30
Tom Granström 6.dan, Jyri Sillanpää 3.dan
AikidoJokaisessa treenissä aloitetaan perusteista ja edetään edistyneemmälle tasolle.
Karate
Juniorit
18.00
19.15
Judo
Muksujudo 6-7v Jatko
18.00
19.00
JudoOpetellaan harjoittelemaan yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan rohkeasti. Kamppailu on osa jokaista treeniä. Opitaan judon perustekniikat. Vahvistetaan motorisia kykyjä, koordinaatiokykyä, lihaksistoa, yleiskuntoa. Tutustutaan kilpailemiseen (salikisat, startticupit). Motoriset taidot ja fysiikka kehittyvät, opit judon alkeet ja tehokkaita ja toimivia heittoja. Tutustut judoon aitona kamppailulajina, ”judo on totta”
Judo
8-11v & 10-15v jatkoryhmä
18.00
19.00
Tavoitteena judossa kehittyminen. Vaatimuksena ukemin osaaminen ja salikäyttäytyminen.
Aikido
Aikido aikuiset
18.00
19.30
Kristiina Manderbacka 7.dan, Jarno Elovirta 2.dan
AikidoHarjoituksissa painotetaan aikidon perusperiaatteita (asento ja asenne, keskilinja, kontakti) ja soveltavaa tekniikkaa.
18.15
18.30
18.45
19.00
Judo
PowerTeam
19.00
21.00
Aikuiset, randori

Karate
Karate
20.30
22.00
19.15
Karate
Aikuiset
19.15
20.30
Aikido
Aikido aikuiset, teematreeni
19.15
20.45
Terhi Kallonen 6. dan, Jarno Elovirta 2.dan
AikidoValittuja teemoja esim. graduointiin valmistautuessa. Kerran kuukaudessa dan-treenit.
19.30
Katori
Katori
19.30
21.00
Pertti Lehväslaiho
KatoriKatorin ohjaajana toimii Pertti Lehväslaiho. (kplaiho (a) gmail . com)
Aikido
Aikido aikuiset, perustekniikkaa
19.30
21.00
Terhi Kallonen 6. dan
AikidoOpetellaan aikidon perusliikkumista, kaatumista ja tekniikoita. Sopii uusille harjoittelijoille.
19.45
20.00
20.15
20.30
Aikido
Aikido aikuiset
20.30
22.00
Pertti Lehväslaiho 6.dan
AikidoSopii myös uusille harjoittelijoille.
20.45
Katori
Katori
20.45
22.15
Pertti Lehväslaiho
KatoriKatorin ohjaajana toimii Pertti Lehväslaiho. (kplaiho (a) gmail . com)
21.00
21.15
21.30
21.45
22.00

Maanantai

  • Aikido Aikido junnut · Junnutiimi
    17.00 - 18.00
  • Aikido Aikido aikuiset · Tom Granström 6.dan, Jyri Sillanpää 3.dan
    18.00 - 19.30
  • Katori Katori · Pertti Lehväslaiho
    19.30 - 21.00

Tiistai

  • Judo Aikuiset/Perustekniikka
    08.00 - 09.00
  • Judo Kuntojudo
    12.00 - 13.30
  • Judo 8-11v & 10-15v jatkoryhmä · Tavoitteena judossa kehittyminen. Vaatimuksena ukemin osaaminen ja salikäyttäytyminen.
    17.00 - 18.00
  • Karate Juniorit
    18.00 - 19.15
  • Karate Aikuiset
    19.15 - 20.30
  • Aikido Aikido aikuiset · Pertti Lehväslaiho 6.dan
    20.30 - 22.00

Keskiviikko

  • Judo Muksujudo 6-7v / Alkeet
    17.00 - 18.00
  • Judo Muksujudo 6-7v Jatko
    18.00 - 19.00
  • Aikido Aikido aikuiset, teematreeni · Terhi Kallonen 6. dan, Jarno Elovirta 2.dan
    19.15 - 20.45
  • Katori Katori · Pertti Lehväslaiho
    20.45 - 22.15

Torstai

  • Aikido Aikido aikuiset · Dan-kokeeseen valmentautuminen
    07.00 - 08.30
  • Judo Aikuiset Perustekniikka
    12.00 - 13.30
  • Judo Lapset 8-11v alkeet
    17.00 - 18.00
  • Judo 8-11v & 10-15v jatkoryhmä · Tavoitteena judossa kehittyminen. Vaatimuksena ukemin osaaminen ja salikäyttäytyminen.
    18.00 - 19.00
  • Judo PowerTeam · Aikuiset, randori
    19.00 - 21.00
  • Karate Karate
    20.30 - 22.00

Perjantai

  • Judo Koulu/päiväkoti
    09.00 - 11.00
  • Aikido Aikido aikuiset · Vapaa vuoro
    17.00 - 18.00
  • Aikido Aikido aikuiset · Kristiina Manderbacka 7.dan, Jarno Elovirta 2.dan
    18.00 - 19.30
  • Aikido Aikido aikuiset, perustekniikkaa · Terhi Kallonen 6. dan
    19.30 - 21.00

Lauantai

  • Judo Perhemuksujudo
    10.00 - 11.00
  • Judo Perhejudo
    11.00 - 12.30
  • Aikido Aikido aikuiset · Kalle Raita 3. dan
    12.30 - 14.00
  • Aikido Aikido junnut · Junnutiimi
    14.00 - 15.30
  • Aikido Aikido aikuiset · Vapaavuoro
    15.30 - 17.00

Sunnuntai

  • Judo Judoliikkari 4-5 v
    09.00 - 09.45
  • Judo Muksut 6-7v Alkeet
    09.45 - 10.30
  • Judo Muksu 6-7v Jatko
    10.30 - 11.30
  • Judo Lapset 8-11v Alkeet
    11.30 - 12.30
  • Judo 8-11v Jatko
    12.30 - 13.45
  • Judo 10-15v jatko · Tavoitteena judossa kehittyminen.
    13.45 - 15.00
  • Karate Juniorit
    14.30 - 16.00
  • Karate Aikuiset
    16.00 - 17.30
  • Judo Judo
    17.30 - 19.00
No kalenteri tapahtumat available!