Meido-kan
Seuran harjoituskalenteri
Harjoituskalenteri Kevät 2023
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | Aikido Aikido aikuiset 11.00 12.30 Tatami 3 AikidoPehmeää ja liikkuvaa aikidoa hyvällä fiiliksellä. Erityisinä painopisteinä ukemi ja vapaa tekniikka. Kaikentasoiset harjoittelijat ovat lämpimästi tervetulleita! Judo Juniorit 11-15v alkeet 11.30 13.00 Tatami 1 ja 2 | ||||||
11.15 | |||||||
11.30 | |||||||
11.45 | |||||||
12.00 | |||||||
12.15 | |||||||
12.30 | |||||||
12.45 | |||||||
13.00 | Judo Juniorit 11-15v Jatko 13.00 14.30 Tatami 1 ja 2 JudoPerusliikkumistaidot hiotaan hyviksi, nopeus ja koordinaatio, monipuolisuus. Opetellaan harjoittelemaan ja vahvistetaan kehoa omalla painolla (oheisharjoittelu, kuntotestit, tavoitteellisuus). Urheilullinen elämäntapa, mm kesäharjoittelu, leirit (kesäleirit, yläkoululeirit). Vahvistetaan judon perustekniikoita, kehitetään omia lempitekniikoita liikkeestä eri suuntiin, kombinaatioita. Kehitetään newaza-osaamista.
Opetellaan kilpailemaan shiai-tasolla ja naapurimaissa.
Tavoitteena on edetä vyöarvoissa, sitä haluaville myös menestyä kisoissa.
Judolliset taitosi antavat mahdollisuuden valita haluamasi polku, tarjotaan myös mahdollisuus kilpailusuuntautuneeseen harjoitteluun. | ||||||
13.15 | |||||||
13.30 | |||||||
13.45 | |||||||
14.00 | Judo Juniorit 11-18v Jatko 14.00 15.30 Tatami 1 ja 2 JudoPerusliikkumistaidot hiotaan hyviksi, nopeus ja koordinaatio, monipuolisuus. Opetellaan harjoittelemaan ja vahvistetaan kehoa omalla painolla (oheisharjoittelu, kuntotestit, tavoitteellisuus). Urheilullinen elämäntapa, mm kesäharjoittelu, leirit (kesäleirit, yläkoululeirit). Vahvistetaan judon perustekniikoita, kehitetään omia lempitekniikoita liikkeestä eri suuntiin, kombinaatioita. Kehitetään newaza-osaamista. Opetellaan kilpailemaan shiai-tasolla ja naapurimaissa. Tavoitteena on edetä vyöarvoissa, sitä haluaville myös menestyä kisoissa. Judolliset taitosi antavat mahdollisuuden valita haluamasi polku, tarjotaan myös mahdollisuus kilpailusuuntautuneeseen harjoitteluun. | ||||||
14.15 | |||||||
14.30 | Judo Mimmit ja
Aikuiset Tekniikka 14.30 16.00 Mimmit Tatami 1
Aikuiset Tatami 2 | ||||||
14.45 | |||||||
15.00 | |||||||
15.15 | |||||||
15.30 | |||||||
15.45 | |||||||
17.00 | Judo Juniorit 8-11 v
Alkeet ja
Jatkokurssi 17.00 18.30 Tatami 1 ja 2 | Judo 11-18v juniorit
Jatko 17.00 18.30 Tatami 1 ja 2 JudoPerusliikkumistaidot hiotaan hyviksi, nopeus ja koordinaatio, monipuolisuus. Opetellaan harjoittelemaan ja vahvistetaan kehoa omalla painolla (oheisharjoittelu, kuntotestit, tavoitteellisuus). Urheilullinen elämäntapa, mm kesäharjoittelu, leirit (kesäleirit, yläkoululeirit). Vahvistetaan judon perustekniikoita, kehitetään omia lempitekniikoita liikkeestä eri suuntiin, kombinaatioita. Kehitetään newaza-osaamista. Opetellaan kilpailemaan shiai-tasolla ja naapurimaissa. Tavoitteena on edetä vyöarvoissa, sitä haluaville myös menestyä kisoissa. Judolliset taitosi antavat mahdollisuuden valita haluamasi polku, tarjotaan myös mahdollisuus kilpailusuuntautuneeseen harjoitteluun. | Judo 8-11v juniorit
Alkeet ja
Jatkokurssi 17.00 18.30 Tatami 1 ja 2 | Judo 11-18v Jatko
11-15v Alkeet 17.00 18.30 Tatami 1 ja 2 JudoPerusliikkumistaidot hiotaan hyviksi, nopeus ja koordinaatio, monipuolisuus. Opetellaan harjoittelemaan ja vahvistetaan kehoa omalla painolla (oheisharjoittelu, kuntotestit, tavoitteellisuus). Urheilullinen elämäntapa, mm kesäharjoittelu, leirit (kesäleirit, yläkoululeirit). Vahvistetaan judon perustekniikoita, kehitetään omia lempitekniikoita liikkeestä eri suuntiin, kombinaatioita. Kehitetään newaza-osaamista. Opetellaan kilpailemaan shiai-tasolla ja naapurimaissa. Tavoitteena on edetä vyöarvoissa, sitä haluaville myös menestyä kisoissa. Judolliset taitosi antavat mahdollisuuden valita haluamasi polku, tarjotaan myös mahdollisuus kilpailusuuntautuneeseen harjoitteluun. | |||
17.15 | |||||||
17.30 | |||||||
17.45 | |||||||
18.00 | |||||||
18.15 | |||||||
18.30 | Judo Aikuiset 18.30 20.00 Tatami 1 ja 2 | Judo Aikuiset
Tekniikka 18.30 20.00 Tatami 1 ja 2 | Judo Aikuiset
Randori PowerTeam 18.30 20.00 Tatami 1 ja 2 | Judo Judo
Tekniikka
ja Mimmit 18.30 20.00 Tatami 1 ja 2 | |||
18.45 | |||||||
19.00 | |||||||
19.15 | |||||||
19.30 | |||||||
19.45 | |||||||
20.00 | Judo Judo
Vapaa vuoro 20.00 22.00 Tatami 1 ja 2 | ||||||
20.15 | |||||||
20.30 | |||||||
20.45 | |||||||
21.00 | |||||||
21.15 | |||||||
21.30 | |||||||
21.45 |
Maanantai
-
Judo Juniorit 8-11 v Alkeet ja Jatkokurssi · Tatami 1 ja 217.00 - 18.30
-
Judo Aikuiset · Tatami 1 ja 218.30 - 20.00
Tiistai
-
Judo 11-18v juniorit Jatko · Tatami 1 ja 217.00 - 18.30
Keskiviikko
-
Judo 8-11v juniorit Alkeet ja Jatkokurssi · Tatami 1 ja 217.00 - 18.30
-
Judo Aikuiset Tekniikka · Tatami 1 ja 218.30 - 20.00
Torstai
-
Judo 11-18v Jatko 11-15v Alkeet · Tatami 1 ja 217.00 - 18.30
-
Judo Aikuiset Randori PowerTeam · Tatami 1 ja 218.30 - 20.00
Perjantai
-
Judo Judo Tekniikka ja Mimmit · Tatami 1 ja 218.30 - 20.00
-
Judo Judo Vapaa vuoro · Tatami 1 ja 220.00 - 22.00
Lauantai
-
Judo Juniorit 11-18v Jatko · Tatami 1 ja 214.00 - 15.30
Sunnuntai
-
Aikido Aikido aikuiset · Tatami 311.00 - 12.30
-
Judo Juniorit 11-15v alkeet · Tatami 1 ja 211.30 - 13.00
-
Judo Juniorit 11-15v Jatko · Tatami 1 ja 213.00 - 14.30
-
Judo Mimmit ja Aikuiset Tekniikka · Mimmit Tatami 1 Aikuiset Tatami 214.30 - 16.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07.00 | Aikido Aikido aikuiset 07.00 08.30 Dan-kokeeseen valmentautuminen AikidoAamutatami on tarkoitettu kyu- / dan-tasoisille harjoittelijoille, jotka valmistautumassa dan-vyökokeeseen. Harjoittelun painopiste, tekniikat ja hyökkäysmuodot muodostuvat läsnäolijoiden tarpeiden perusteella 'montaa vastaan' harjoittelua unohtamatta. Harjoituspalautteen apuvälineenä mm. videointi.
Lisätietoja aamutatamista Jyri Sillanpää. | ||||||
07.15 | |||||||
07.30 | Judo Aikuiset/Perustekniikka 07.30 09.00 | ||||||
07.45 | |||||||
08.00 | |||||||
08.15 | |||||||
08.30 | |||||||
08.45 | |||||||
09.00 | Judo Koulu/päiväkoti 09.00 11.00 | ||||||
09.15 | Judo Judoliikkari 4-5 v 09.15 10.00 JudoOpetellaan tekemään yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opit pyörimään/ kaatumaan rohkeasti
Motorisia harjoitteita, koordinaatiota, yleiskuntoa. Kamppaillaan ja tutustutaan kilpailemiseen katsomalla
Motoriset taidot kehittyvät, on hauskaa, on hikistä, opit toimimaan ryhmässä | ||||||
09.30 | |||||||
09.45 | |||||||
10.00 | Judo Perhemuksujudo 10.00 11.00 JudoMuksu (6-7v) ja vanhempi yhdessä tekevät judoon valmistavia harjoitteita. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan rohkeasti. Pariharjoituksia yhdessä. Opitaan judon perustekniikat. Vahvistetaan motorisia kykyjä, koordinaatiokykyä, lihaksistoa, yleiskuntoa. Tavoitteena oppia judoa ja edetä vyöarvoissa | Judo Muksut 6-7v Alkeet 10.00 10.45 JudoOpetellaan harjoittelemaan yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan oikein useasta eri asennosta. Rohkeus tehdä. Perusliikuntataidot, motoriikka, koordinaatio, yleiskuntoa. Opitaan judon perustekniikoita. Opetellaan kamppailemaan.
Motoriset taidot kehittyvät, on hauskaa, on hikistä, opit toimimaan ryhmässä, fysiikka kehittyy, saat judon perusteet ja valmiudet oppia. | |||||
10.15 | |||||||
10.30 | |||||||
10.45 | Judo Muksu 6-7v Jatko 10.45 12.00 | ||||||
11.00 | Judo Perhejudo 11.00 12.30 JudoLapsi (8+ v) ja vanhempi yhdessä harjoittelevat judoa. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan rohkeasti. Pariharjoituksia yhdessä. Opitaan judon perustekniikat. Vahvistetaan motorisia kykyjä, koordinaatiokykyä, lihaksistoa, yleiskuntoa. Tavoitteena oppia judoa ja edetä vyöarvoissa. | ||||||
11.15 | |||||||
11.30 | |||||||
11.45 | |||||||
12.00 | Judo Aikuiset
Perustekniikka 12.00 13.30 | Judo Lapset 8-11v Alkeet 12.00 13.00 | |||||
12.15 | |||||||
12.30 | Aikido Aikido 12.30 14.00 | ||||||
12.45 | |||||||
13.00 | Judo 8-11v Jatko 13.00 14.30 JudoOpetellaan harjoittelemaan yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan rohkeasti. Kamppailu on osa jokaista treeniä. Opitaan judon perustekniikat. Vahvistetaan motorisia kykyjä, koordinaatiokykyä, lihaksistoa, yleiskuntoa. Tutustutaan kilpailemiseen (salikisat, startticupit). Tavoitteena keltainen vyö.
Motoriset taidot ja fysiikka kehittyvät, opit judon alkeet ja tehokkaita ja toimivia heittoja. Tutustut judoon aitona kamppailulajina, ”judo on totta” | ||||||
13.15 | |||||||
13.30 | |||||||
13.45 | |||||||
14.00 | Aikido Aikido junnut 14.00 15.30 Junnutiimi AikidoAikidon junnutreenit ovat 9-14-vuotiaille. Harjoitukset ovat hauskoja, hikisiä ja haastavia. | ||||||
14.15 | |||||||
14.30 | Karate Juniorit 14.30 16.00 | ||||||
14.45 | |||||||
15.00 | |||||||
15.15 | |||||||
15.30 | |||||||
15.45 | |||||||
16.00 | Karate Aikuiset 16.00 17.30 | ||||||
16.15 | |||||||
16.30 | |||||||
16.45 | |||||||
17.00 | Aikido Aikido junnut 17.00 18.00 Junnutiimi AikidoAikidon junnutreenit ovat 9-14-vuotiaille. Harjoitukset ovat hauskoja, hikisiä ja haastavia. | Judo 8-11v jatkoryhmä 17.00 18.00 Lasten jatkoryhmä, tavoitteena oranssi vyö | Judo Muksujudo 6-7v / Alkeet 17.00 18.00 JudoOpetellaan harjoittelemaan yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan oikein useasta eri asennosta. Rohkeus tehdä. Perusliikuntataidot, motoriikka, koordinaatio, yleiskuntoa. Opitaan judon perustekniikoita. Opetellaan kamppailemaan.
Motoriset taidot kehittyvät, on hauskaa, on hikistä, opit toimimaan ryhmässä, fysiikka kehittyy, saat judon perusteet ja valmiudet oppia. | Judo Lapset 8-11v alkeet 17.00 18.00 | |||
17.15 | |||||||
17.30 | Judo Judo 17.30 19.00 | ||||||
17.45 | |||||||
18.00 | Aikido Aikido aikuiset 18.00 19.30 Tom Granström 6.dan, Jyri Sillanpää 3.dan AikidoJokaisessa treenissä aloitetaan perusteista ja edetään edistyneemmälle tasolle. | Karate Juniorit 18.00 19.15 | Judo Muksujudo 6-7v Jatko 18.00 19.00 JudoOpetellaan harjoittelemaan yhdessä. Dojokäytös, pelisäännöt. Opetellaan kaatumaan rohkeasti. Kamppailu on osa jokaista treeniä. Opitaan judon perustekniikat. Vahvistetaan motorisia kykyjä, koordinaatiokykyä, lihaksistoa, yleiskuntoa. Tutustutaan kilpailemiseen (salikisat, startticupit).
Motoriset taidot ja fysiikka kehittyvät, opit judon alkeet ja tehokkaita ja toimivia heittoja. Tutustut judoon aitona kamppailulajina, ”judo on totta” | Judo 8-11 v jatkoryhmä 18.00 19.00 Lasten jatkoryhmä, tavoitteena oranssi vyö | Aikido Aikido aikuiset 18.00 19.30 Kristiina Manderbacka 7.dan, Jarno Elovirta 2.dan AikidoHarjoituksissa painotetaan aikidon perusperiaatteita (asento ja asenne, keskilinja, kontakti) ja soveltavaa tekniikkaa. | ||
18.15 | |||||||
18.30 | |||||||
18.45 | |||||||
19.00 | Aikido 19.00 20.30 | ||||||
19.15 | Karate Aikuiset 19.15 20.30 | ||||||
19.30 | Katori Katori 19.30 21.00 Pertti Lehväslaiho KatoriKatorin ohjaajana toimii Pertti Lehväslaiho. (kplaiho (a) gmail . com) | Aikido Aikido aikuiset, perustekniikkaa 19.30 20.45 Terhi Kallonen 6. dan AikidoSopii myös uusille harjoittelijoille. | |||||
19.45 | |||||||
20.00 | |||||||
20.15 | |||||||
20.30 | Aikido Aikido aikuiset 20.30 22.00 Pertti Lehväslaiho 6.dan, Olli Ruotsalainen 1.dan AikidoSopii myös uusille harjoittelijoille. | Karate Karate 20.30 22.00 Katori Katori 21.00 22.30 Pertti Lehväslaiho KatoriKatorin ohjaajana toimii Pertti Lehväslaiho. (kplaiho (a) gmail . com) | |||||
20.45 | Aikido Vapaa vuoro 20.45 22.00 | ||||||
21.00 | |||||||
21.15 | |||||||
21.30 | |||||||
21.45 | |||||||
22.00 | |||||||
22.15 |
Maanantai
-
Aikido Aikido junnut · Junnutiimi17.00 - 18.00
-
Aikido Aikido aikuiset · Tom Granström 6.dan, Jyri Sillanpää 3.dan18.00 - 19.30
-
Katori Katori · Pertti Lehväslaiho19.30 - 21.00
Tiistai
-
Judo Aikuiset/Perustekniikka07.30 - 09.00
-
Judo 8-11v jatkoryhmä · Lasten jatkoryhmä, tavoitteena oranssi vyö17.00 - 18.00
-
Karate Juniorit18.00 - 19.15
-
Karate Aikuiset19.15 - 20.30
-
Aikido Aikido aikuiset · Pertti Lehväslaiho 6.dan, Olli Ruotsalainen 1.dan20.30 - 22.00
Keskiviikko
-
Judo Muksujudo 6-7v / Alkeet17.00 - 18.00
-
Judo Muksujudo 6-7v Jatko18.00 - 19.00
-
Aikido19.00 - 20.30
Torstai
-
Aikido Aikido aikuiset · Dan-kokeeseen valmentautuminen07.00 - 08.30
-
Judo Aikuiset Perustekniikka12.00 - 13.30
-
Judo Lapset 8-11v alkeet17.00 - 18.00
-
Judo 8-11 v jatkoryhmä · Lasten jatkoryhmä, tavoitteena oranssi vyö18.00 - 19.00
-
Karate Karate20.30 - 22.00
-
Katori Katori · Pertti Lehväslaiho21.00 - 22.30
Perjantai
-
Judo Koulu/päiväkoti09.00 - 11.00
-
Aikido Aikido aikuiset · Kristiina Manderbacka 7.dan, Jarno Elovirta 2.dan18.00 - 19.30
-
Aikido Aikido aikuiset, perustekniikkaa · Terhi Kallonen 6. dan19.30 - 20.45
-
Aikido Vapaa vuoro20.45 - 22.00
Lauantai
-
Judo Perhemuksujudo10.00 - 11.00
-
Judo Perhejudo11.00 - 12.30
-
Aikido Aikido12.30 - 14.00
-
Aikido Aikido junnut · Junnutiimi14.00 - 15.30
Sunnuntai
-
Judo Judoliikkari 4-5 v09.15 - 10.00
-
Judo Muksut 6-7v Alkeet10.00 - 10.45
-
Judo Muksu 6-7v Jatko10.45 - 12.00
-
Judo Lapset 8-11v Alkeet12.00 - 13.00
-
Judo 8-11v Jatko13.00 - 14.30
-
Karate Juniorit14.30 - 16.00
-
Karate Aikuiset16.00 - 17.30
-
Judo Judo17.30 - 19.00
No kalenteri tapahtumat available!